Kropsterapi dækker over en bred vifte af behandlingsformer, der arbejder professionelt og terapeutisk med kroppen som udgangspunkt. Kropsterapi er ikke en beskyttet titel eller betegnelse, så den kan så at sige bruges om alt.
Kort fortalt, så er kropsterapi en manuel behandling – massage – på en briks, kombineret med terapeutisk samtale.
Kropsterapien behandler og kigger på det hele menneske – dvs. både krop, sind, tanker og følelser. De enkelte dele kan ikke adskilles. Din krop er et spejl af det liv, du har levet, og derfor vil det, du har været igennem kunne ses og mærkes i din krop. Det betyder også at for at frigøre dig fra nogle af de uhensigtsmæssige ting, du har med dig fra dit liv – angst, traumer, dårlige mønstre, sorg, lavt selvværd mv. – så er det effektivt at tage fat i kroppen.
Kropsterapien kan både tage udgangspunkt i noget psykisk og noget fysisk. Nogle kommer med en psykisk problemstilling som fx. angst, traumer, depression, sorg eller noget relationelt, mens andre kommer med en fysisk smerte eller blokering som fx. hovedpine, skulder- og rygsmerter eller fordøjelsesproblemer. I begge tilfælde søger kropsterapien ind under overfladen og leder efter årsagen til problemet, istedet for blot at behandle symptomet.